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おうちで乾杯♪

 楽しいひとときにこんなレシピはいかがでしょ?

果実梅ドレッシングで さっぱり!ささみと山芋の千切りサラダ

ノンオイルドレッシングで、ヘルシーな一品。
オーソドックスですが、さっぱりすっきり、ダイエット中でもOK!

★ささみと山芋ときゅうりのさっぱりサラダ★
果実梅やまいも

モニターでいただいたリケンの果実梅ドレッシング、これで作りました!

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山芋ときゅうりをスラーサーで千切りにし、ゆでたささ身を手でほぐして和え、果実梅ドレッシングをかけていただきます。
甘酸っぱい梅ドレッシングで風味アップです。
ダイエット中、または、最近食べすぎだなあ、と思う方にお勧めな(私じゃん)ローカロリー&おいしい一品です。


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娘の友チョコ、おこぼれをもらいました。
みんな手作りなんですね~。
ご馳走様でした
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Comment

2009.02.13 Fri 23:10  ほ~~

これも、手が込んでそうで、意外と簡単なんですね。
ドレッシング、恐るべし。(笑)

2009.02.14 Sat 02:27  

これもバレエ好きの娘にぴったりのレシピです~e-415
ダンサーはささみがよくメニューに上がるのですが
なかなかバリエーションなくって。

簡単☆便利☆
これ、母には大事ねe-284
  • #DL7C8m6w
  • pasery*
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2009.02.14 Sat 06:37  Re: ほ~~

懸賞って、めったに当たらないんですが。
久々に当たりました!
いろんな組み合わせで食べちゃおうと思ってます。
  • #-
  • ぴくるす
  • URL
  • Edit

2009.02.14 Sat 06:45  Re: タイトルなし

日々カロリー調整の必要なダンサーには、食生活も大事なのでしょうね。
練習をがんばるお嬢さんと栄養や体調管理するお母さんの二人三脚ですね。
がんばってー!
陰ながら、応援しています。
  • #-
  • ぴくるす
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気分は20代。でも、現実は・・・!?
主婦として、母として、自分の趣味も仕事も鼻息荒く奮闘する毎日。
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